Ayudar al otro

Si lo que quieres trabajarte es tu propio avance, tu propia iluminación, entonces vete a un monasterio o a una cueva como un ermitaño y pasas la vida meditando, esto es el vehículo hinayana (para uno mismo podríamos decir)...

...pero si además quieres ayudar al resto de seres no tienes por que irte a un monasterio, en el dia a dia hay muchos seres que se nos cruzan en el camino y a los que podemos ayudar desde la compasión, el amor, la bondad y la sabiduría.

Reiki es una herramienta para desarrollar la bodhichita (que es eso precisamente, ayudar a todos los seres). Tus acciones diarias van encaminadas , muchas de ellas a ayudar al resto de seres a ser felices , que eso ya es un paso en su camino hacia la iluminación, y a que avancen, y lo haces de forma desinteresada, desde una motivación positiva.

Cada pequeña acción, por insignificante que parezca, está encaminada a la bodichita cuando nuestra motivación es procurar ayuda sincera y evitar el sufrimiento del otro desde una intención plenamente consciente, de hermano a hermano.

Tu y yo nos ayudamos mucho, aprendemos el uno con el  otro, el uno del otro y eso es lo que hace nuestro vinculo tan estable, profundo y duradero, estemos donde estemos, porque para mi, no resulta un vinculo superficial sino un lazo que aporta mucha confianza, eso primordial, apoyo, también importante y afecto sincero.

Conversaciones con mi hijo. El camino

-           Y, ¿quién te dice lo que tienes que hacer en la vida?

-           Nadie. Eso es algo que cada uno de nosotros tiene que descubrir. Pero, no temas, pues si tú vives queriendo saber en todo momento lo que debes hacer, es seguro que encontrarás el camino y permanecerás en él.

-           Y, ¿Cómo sabré que estoy en el camino?

-           Preguntó cada vez más fascinado

En ese momento hubiese dado cualquier cosa a cambio de una respuesta definitiva que ofrecerle, pero al igual que él, también yo la estoy buscando.

¿Cómo decirle que el camino es estrecho y poco iluminado en sus orillas? ¿Cómo explicarle que vive en un mundo que no facilita el paso a quienes emprenden esa aventura? ¿Cómo advertirle que es más fácil echar la pisada fuera del camino que dentro? ¿Cómo acercarlo a la verdad sin que se rompa la magia de la aventura posible?

- Veras, Mario –intenté explicarle-, no esperes que alguien te resuelva esa duda algún día, pues el camino no es una línea recta ni tampoco existe un único camino. Por el contrario, cumplir con el propósito de tu vida puede exigirte cambiar de rumbo muchas veces y tendrás que estar muy “despierto” para saber, en cada momento, cuándo has de abandonar un camino y cuál es el nuevo que debes tomar.

Y hasta es posible que, en tu recorrido, tengas que volver a situaciones pasadas para completar experiencias pendientes antes de seguir adelante. Y eso no es retroceder, sino avanzar sin deudas.

Y entre tantas ideas y venidas, entre tanto caminar por la vida, habrá momentos en que te sentirás perdido, desorientado y solo. Sentirás que estás en tinieblas y estarás a punto de perder la esperanza, pero no te entristezcas, pues esa sensación también indica que estás en el camino. El camino está jalonado por fases de luz y fases de tinieblas. Por momentos de seguridad y por momentos de duda. Por días de rosas y por días de llantos. Por subidas y por bajadas. Y todo es camino.

Y, ante tan extraño itinerario, sólo la intuición surgida de dentro de ti mismo te hará sentir que estás en él. Sólo entonces apreciarás que todo aquello que encuentras en tu marcha, tanto si te produce felicidad como si te produce dolor, no es bueno ni malo, sino camino. Y cuando así procedas, verás que dispones de facilidades para moverte en una cierta dirección: sentirás que fuerzas invisibles te conducen y sabrás, sin que nadie te lo diga, que estás en tu camino.

Félix Gracia

El milagro del día a día

Mi tarea es observar simplemente lo que ocurre y actuar en consecuencia.

La perseverancia es favorable.

Los milagros suceden a nuestro alrededor, las "señales" de Dios nos muestran el camino. Dios está donde le dejan estar.

Es necesario correr riesgos. Sólo se entiende el milagro d ela vida cuando dejo que suceda lo inesperado.

Todo es pasajero.

Presto atención a lo que me dice la niña que tengo guardada en el pecho. No me averguenzo de ella. Permito que tome un poco las riendas de mi existencia. Esta niña sabe que un día es diferente a otro.

Hago que se sienta bien, aunque eso signifique obrar de manera que otros no entiendan.

Es mejor perder algunos combates en la lucha por nuestros sueños que ser derrotada sin ni siquiera saber por que se está luchando.

El Universo siempre conspira a favor de los soñadores.

El Universo siempre me ayuda a luchar por mis sueños, por locos que parezcan.

La verdad siempre está donde existe la fe.

Sigue tus sueños, transforma tu vida en un camino, escucha a tu guía, transfórmate, sé un guerrero y sé feliz en el combate.

Con los niños, hay que poner aún más cuidado

No es nada fácil para una madre responder a una hija de 10 años cuando ésta le interroga sobre lo mal que debió sentirse al perder a la hija que esperaba tras un aborto. Y mucho menos aún cuando la pequeña que lanza la pregunta va a morir.

Para casos como éste está Carolina del Río, psicóloga de la unidad de cuidados paliativos del Hospital Niño Jesús de Madrid. Parte de su trabajo consiste en dar apoyo a los padres para que estén atentos a estas situaciones, sean capaces de afrontarlas y promuevan la comunicación que necesitan sus hijos. De hecho, el comentario anterior se dio en una conversación sobre la muerte que, sin hacerlo explícito, se refería al fallecimiento próximo de la pequeña.

"El primer impulso es rehuir estas situaciones. Nosotros apoyamos para que den seguridad a sus hijos y ellos se puedan apoyar en nosotros o sus familiares", comenta. "Cada niño expresa esta idea de forma distinta. Otros hablan de ir al espacio. Recuerdo el caso del hermano de un pequeño fallecido que había cargado su mochila de juguetes para viajar y encontrarse con él".

Si todo lo que tiene que ver con transmitir malas noticias a adultos y asistirlos en el último tramo de su vida requiere un extraordinario tacto y un elevado esfuerzo emocional, en el caso de los niños, mucho más. Aunque, paradójicamente, no son los pequeños quienes peor lo pasan, "no están tan influidos por la sociedad y el terror a la muerte, hablan con mucha más naturalidad", apunta Marcos Gómez Sancho, responsable de cuidados paliativos del Hospital de Las Palmas.

En estos casos, más que nunca, la unidad asistencial es el paciente y su familia. El proceso de transmisión de la información sigue las mismas pautas de los adultos: adaptarse al conocimiento que tiene el paciente de la enfermedad, ganar su confianza y la de sus padres. Y contar la verdad: "Cuando un niño ve que su enfermedad va a peor, no hablar de ello es no tomarle en serio; le aíslas y le impides que se comunique", apunta Ricardo Martino, coordinador de la unidad de paliativos pediátricos del Hospital Niño Jesús de Madrid. Pero también tiene sus peculiaridades. Algunas más evidentes, como la de saber adaptarse a la edad de cada niño. Otras lo son menos, como la necesidad de tener en cuenta no sólo a los padres, sino también a los hermanos para evitar que queden traumatizados por la vivencia. "Es fundamental que los pequeños convivan con su hermano enfermo, que se suban a su cama, que jueguen", apunta. "Es mucho mejor esto que, tratando de protegerlo, ocultarle la situación, separarlo y darse cuenta un día de que no va a verlo más". "Intentar normalizar la enfermedad y la muerte es mucho mejor para la construcción de la vida después del fallecimiento", relata.

Mientras aumenta la sensibilidad hacia esta parcela, como demuestra la demanda de cursos sobre cuidados paliativos, la atención, en general, es mejorable. Y especialmente la pediátrica. "Es una de las carencias más importantes que tenemos en España", apunta Gómez Sancho, quien señala que sólo hay tres unidades pediátricas: en Las Palmas, Barcelona y Madrid.

Jaime Prats

Meter la pata

Está claro, desde mi forma de entender todo esto, que no vas a hacer las cosas bien a la primera, y me atrevo a decir sin miedo a equivocarme que ni a la segunda, ni a la tercera….,pero lo que subyace detrás de la acción, la motivación, es una parte muy importante y decisiva en el resultado kármico de nuestras acciones tanto de pensamiento, palabra y acción.

Todos metemos la pata constantemente…y ahí pienso entonces, en el arrepentimiento sincero y en el propósito consciente y serio de cambio y enmienda para acciones futuras. Si hay algo que nos haga aprender es el fracaso, las caídas, el dolor y las equivocaciones. Si analizamos estas acciones “negativas” para nosotros o para otros , profundamente, vemos las implicaciones que han tenido y que van a tener en un futuro sobre todo dentro de nosotros y cuando eres consciente de eso pues abres los ojos como platos y se cae por su propio peso la critica y ves que es necesario ponerse manos a la obra para solucionar eso, no sabes como, por lo menos por el momento, pero lo importante es que quieres solucionarlo, y queriendo, las herramientas se nos ponen en el camino, en forma de personas, libros, situaciones, mensajes, pensamientos, charlas….

 Esta es la situación que a simple vista vemos y que será fruto de semillas que anteriormente sembraríamos , pero a lo que voy es que mis pensamientos y proyecciones negativos, las historias que yo me monto son fruto de mi imaginación y de las huellas dolorosas del pasado que tienen como consecuencia el resultado de mi propio sufrimiento y el sufrimiento de otros. Si lo dejara estar esta situación nos llevaría a escasez de confianza  y mas sufrimiento y problemas..…pero pienso y me analizo cuando medito, cuando recito mantras que me ayudan a ahuyentar esos fantasmas y sobre todo hablo mucho, todo, tomo mi punto de vista interno y el externo y mi motivación es solucionar las situaciones difíciles para evitar sufrimientos y aprovechar la coyuntura para depurar estos miedos y pensamientos negativos fruto de semillas del pasado, que yo misma sembré. Intento mejorar a partir de una situación que se podría abordar desde distintos enfoques, para mejorar.

Libertad de opinión

Hoy, te invitaría a que te concedieras libertad.  Concédete tu mismo libertad sobre lo que te han enseñado, la sociedad, tu familia y  amigos, por tus escuelas e iglesias. Concédete libertad a pesar  de esas creencias de las que te has formado tu  mismo, basadas en lo que has experimentado a lo largo del camino. Permítete la libertad total para descartar cualquier creencia que te ha estado limitando,  cualquier modalidad en la que sientas que no puedes abierta y libremente expandirte y evolucionar, debido a algo que has aceptado como verdad.   

Tienes el poder de creer lo que desees creer. Solamente te pido que  bases tu creencia en el amor en vez del temor, en luz, en vez de oscuridad y que  resplandezcan brillantemente dentro de tu mente y de tu corazón como un faro de luz  que te muestra el camino hacia una vida tranquila, amorosa y  satisfactoria.

Toda tu vida puede ser este faro de luz, si tu permites que el temor, la oscuridad y las sombras de duda se desplomen.  Sí,  yo sé que la vida impone muchas demandas y esa duda, preocupación y pena se acumulan durante el día. No te preocupes; simplemente  despéjate cada mañana, llénate con amor y luz y comienza nuevamente.

Y mientras haces esto, permítete creer absolutamente en tu propio poder y en tu yo evolucionando.  Encontrarás que ciertas creencias se convertirán en limitantes a medida que crecen y se expanden. Permítete dejar caer estas creencias restrictivas y da un paso más allá hacia la luz. No te preocupes con lo que otros puedan pensar. Siéntete libre de aceptarlo como una metáfora para lo inconocible.

Como un ser humano, estás limitado en las formas que puedes comprender las cosas debido a las imágenes que has experimentado directamente en esta vida o en las imágenes que te han sido introducidas por la sociedad. En una sociedad Cristiana, por ejemplo, la imagen de un ángel forma mucho más una parte de la cultura y así puede resultar ser una metáfora poderosa para cierto tipo de energía. En otras sociedades, este lugar es mantenido por animales de gran poder. Siéntete libre de  emplear cualquier metáfora que te moverá hacia el amor y la luz y  la convertirá en su medio personal propio para alcanzar un poder mayor.

El poder y la energía están allí para que tu tengas acceso. Está en tu interior y rodeándote, porque tu eres uno con todo lo que es. Tu eres uno con la inmensidad, con la Gloria y el tremendo poder de todo el universo, y tu puedes aprender a tener acceso a ella.   Pero este acceso  evolucionará a medida que te expandas; necesitarás encontrar nuevas formas para moverte hacia un poder y luz  mayores.   Encontrarás algunas creencias religiosas dando lugar a nuevas creencias expandidas, pero  aún no quieres perder  tu bienestar de lo viejo. No te aflijas por esto. No   te preocupen en absoluto. Date la libertad de tomar cualquier imagen o creencia y permite que evolucione y cambie de formas que funcionen para ti. Siéntete libre para desarrollar nuevas imágenes y metáforas también. Permite que todo fluya y evolucione a medida que lo haces tu.

Muévete siempre hacia la luz. Muévete siempre hacia el amor. Muévete siempre elevándote hacia energías más puras y superiores, energías que sostienen gran poder pero son inescrutables en su limitado vocabulario.  Aprende a vivir con misterio, porque  este sostiene el poder más grande de todo. Si tu puedes solamente utilizar lo que puedes racionalmente explicar, entonces tu estás limitando tus experiencias de gran manera. Aprende a vivir con paradojas y con misterio y serás capaz de seguir el rastro del gran poder del amor y la luz fácilmente.  Los límites serán disueltos ante ti. Las puertas girarán abiertas.  

No preguntes por qué, pregunta solamente qué y cómo. ¿Qué haré ahora en este momento?  ¿Cómo procederé en la próxima etapa que debo tomar?  Estas son las preguntas que debo formular y su contestación te llenará con el  poder increíble que está allí para ti.

Llena tu mente y tu corazón con amor y luz. Llénate con gratitud por esta vida preciosa y bendita, por tomar una respiración más en este glorioso día.    Luego da un paso hacia el poder del ser, el poder que es tuyo, si permites solamente que se abra y se te despliegue en la gran libertad de tu mente y corazón.

Abraza tu libertad primero. Luego permite que las ideas se acomoden en tu interior como lo harán.

Ver las cosas claramente

El aspecto más importante del camino espiritual puede ser, simplemente, seguir moviéndose.

¿Qué hago con la mente cuando me encuentro con mi rival? En lugar de quejarme o rechazar la experiéncia puedo dejar que la energía de la emoción, la calidad de lo que estoy sintiendo, me atraviese el corazón.

Estado de ausencia de ego.

Descubro la ausencia de ego cuando todos mis esquemas se caen a pedazos.

Medito cada día para hacerme amigo de mis miedos y esperanzas, una y otra vez. Me permite estar despierto en medio del caos de lo cotidiano.

La meditación me ayuda a estar más despierta en mi vida cotidiana.

Con la meditación empiezo a tomar conciencia de lo que ocurre. Aunque siga huyendo, puedo ver claramente que lo hago.

Pero el hecho de ver las cosas claramente no las hace desaparecer. Simplemente veo las cosas con claridad.

Con esa claridad, las emociones o estados negativos pierden fuerza y se desgastan, aunque no desaparezcan. Empieza a surgir una perspectiva más amplia, más iluminada.

Reconozco lo que surge sin juzgarlo, dejando que los pensamientos simplemente se disuelvan y vuelvo a la apertura del momento presente.